||0||0이번 주 내내 이상하게 피곤하고 졸렸는데 저녁 먹고 쉬다가 러닝머신 15분 뛰고 왔더니 상쾌하네요. 오히려 덜 피곤하고.. 일주일에 두어번 15~20분 정도 뛰어야 할 거 같습니다. 역시 적당한 운동이 좋은거 같습니다.
저도 항상 운동의 필요성을 절실히 느끼고 있습니다만
이런저런 핑게로 운동과 담쌓고 지내고 있네요..