||0||0이번 주 내내 이상하게 피곤하고 졸렸는데 저녁 먹고 쉬다가 러닝머신 15분 뛰고 왔더니 상쾌하네요. 오히려 덜 피곤하고..
일주일에 두어번 15~20분 정도 뛰어야 할 거 같습니다. 역시 적당한 운동이 좋은거 같습니다.
자유게시판
2014.07.17 00:32
운동 부족인가 봅니다..
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||0||0이번 주 내내 이상하게 피곤하고 졸렸는데 저녁 먹고 쉬다가 러닝머신 15분 뛰고 왔더니 상쾌하네요. 오히려 덜 피곤하고..
일주일에 두어번 15~20분 정도 뛰어야 할 거 같습니다. 역시 적당한 운동이 좋은거 같습니다.
저도 항상 운동의 필요성을 절실히 느끼고 있습니다만
이런저런 핑게로 운동과 담쌓고 지내고 있네요..